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hallo. bin zum ersten mal in diesem blog... nofretete,2010.01.31, 13:400 Kommentare

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Sonntag, 31.01.2010, 13:40
hallo. bin zum ersten mal in diesem blog. hätte gerne erfahrungen, tipps mit dem ewig leidigen thema von uns frauen: nämlich abnehmen! habe in den letzten jahren einiges an kilos zugelegt und habe mir für dieses jahr fest vorgenommen das theme konsequent anzugehen. möchte aber keine diät im herkömmlichen sinn machen, da ich durch jahrelange erfahrung weiß, dass man das nur kurz durchhält. möchte dies mehr auf gesundheit und bewegung beschränken. da ich in den letzzten jahren immer wieder längere zeit krank war, konnte ich nicht sehr viel sport treiben, das mir sehr geschadet hat.
hätte jetzt gerne von euch erfahrungswerte, gute tipps, motivationen u.ä. gehört, wie man ca. 10 kilo abnimmt und nicht ein jahr dafür braucht.
danke schon im voraus an alle.